TINERI   /   COPII

TU ŞI TRUPUL TĂU

Minte sănătoasă în trup sănătos

Trupul este instrumentul sufletului şi de aceea l-ai primit de la Dumnezeu ca să-ţi poţi îndeplini menirea. Această îndeplinire cunoaşte două căi: urmând-o pe prima îţi vei asuma datoriile familiei tale: să-l ajuţi pe bărbat la îndeplinirea chemării lui, căutând să-i placi şi cândva să dai viaţă, să te îngrijeşti şi să creşti copiii. A doua cale este aceea de a renunţa la căsătorie şi astfel să îndeplineşti o chemare independentă de viaţa societăţii şi anume să-ţi dedici toată viaţa lui Dumnezeu. Îţi poţi închipui câtă energie trebuie acumulată de o tânără ca să poată corespunde acestor cerinţe?

Încetul cu încetul, cu trupul şi cu sufletul, te pregăteşti pentru chemarea ta; evident, aceasta nu este fără tensiuni. Nu totdeauna găseşti armonia între acele atitudini care privesc viaţa corporală şi cea spirituală. De exemplu, în dimineaţa aceasta ai fost exagerat de dispusă, iar după-amiază eşti deja tristă. Azi plângi dacă părinţii îţi spun doar un singur cuvânt, cu toate că ieri ai dat doar din umeri... Câteodată eşti plină de vigoare, de elan, foarte severă cu tine, dar după aceea, dintr-o dată nu te mai interesează nimic, devii un papă-lapte... Într-o săptămână ai o deosebită pasiune pentru o prietenă, în cealaltă devii indiferentă faţă de ea. Ai vrea să fii socotită adultă, cu toate că uneori te porţi ca un copil... Ai vrea să fii fată bună, serviabilă, voioasă, demnă de a fi iubită, şi deodată mai nimica toată îţi schimbă hotărârea. Ai vrea să scapi de trecut, să te refugiezi din micul cerc familiar şi să mergi departe spre a putea întemeia legături noi, să începi o viaţă nouă şi să fii admirată... Dar, între timp, îţi dai seama că ai nevoie de ajutor şi-ţi doreşti ca mama să te înţeleagă şi să-ţi înlăture îngrijorările tale. Poate judeci în felul următor: pe mine nu mă înţelege nimeni... pe mine nu mă iubesc alţii..., mă neglijează toţi... Mie niciodată nu-mi reuşeşte nimic... Mi-am pierdut echilibrul sufletesc... Cel mai bine ar fi să mor... Linişteşte-te, te cunosc, te înţeleg şi te iubesc mult mai mult decât îţi închipui. Dar uneori prea te izolezi, prea te retragi. Pentru asigurarea dezvoltării armonioase, am să-ţi dau câteva sfaturi. Când vei citi aceste rânduri, adu-ţi aminte de cele citite la începutul cărţii: că prin aceste rânduri mă adresez tuturor fetelor tinere care sunt preocupate de probleme diferite. De aceea, poate nu o să-ţi fie de folos unele sfaturi, dar poţi să fii convinsă că multor colege de ale tale le vor fi de folos.

Un trup sănătos

Păstrează-ţi sănătatea. Sănătatea în sine constituie o frumuseţe, dar ea depinde în mare măsură şi de îngrijire. Iubeşte apa! Ea îţi păstrează trupul în curăţenie, îţi păstrează sănătatea danturii, a părului, a pielii, a muşchilor, sângele circulă mai repede, nervii ţi se liniştesc, iar respiraţia va fi mai profundă, mai regulată. Nu e necesar să-ţi întreţii părul, faţa, precum şi trupul cu diferite unguente cosmetice. De la acestea nu vei fi mai sănătoasă ba, dimpotrivă. Nu-i necesar să menţionez că în timpul menstruaţiei trebuie să te îngrijeşti mai bine de curăţenia trupului tău. Trebuie să îndepărtezi impurităţile prin băi minuţioase şi profunde. Doar mama ta poate să te ajute cu sfaturile ei. Multe fete nu se simt mai rău în timpul menstruaţiei ca altădată. Dar altele sunt obosite şi uşor iritabile. Dacă şi tu te încadrezi în această categorie, fii atentă, nu exagera şi, fără a face o figură de martiră, nu uita că e vorba de un proces natural. Nu le imita pe acele fete care, în asemenea situaţii, sunt insuportabile se vaită mereu, plâng, se comportă ca nişte copii egoişti. În timpul menstruaţiei, fereşte-te de eforturi prea mari, de mersul pe jos, de exerciţiile sportive grele şi de eforturile fizice exagerate. Nici înotul nu este prea recomandabil, deoarece locul mucoaselor care s-au îndepărtat prin menstruaţie pot fi uşor infectat. Cu toate acestea, îţi poţi îndeplini liniştită datoriile de fiecare zi. În asemenea împrejurări să faci exerciţii fizice numai dacă acestea au fost prescrise de vreun medic. Starea neplăcută în care te afli ascunde-o sub vălul surâsului. Dacă durerile sunt prea intense şi menstruaţia este exagerat de abundentă sau nu este regulată, ori dacă durează prea mult timp, atunci fără nici o falsă pudicitate mergi la medic. Acelea care vor să fie sănătoase să urmeze sfatul medicului care le va ajuta. Dar nici în domeniul îngrijirii trupului să nu exagerezi. Cunosc fete cărora le este aşa de frică de microbi încât în fiecare ceas al zilei se spală pe mâini. Exagerările nu sunt recomandabile în nici un domeniu al vieţii. Nu e necesar să stai ore întregi în baie sau la ştrand. Şi moleşeala este dăunătoare sănătăţii.

Alimentează-te în mod sănătos. Nu mânca multă carne ci cât mai multe fructe şi fierturi de legume. Ascultă-ţi mama, ea ştie de ce mâncăruri ai nevoie. Mănâncă totdeauna la aceeaşi oră şi mestecă bine mâncarea. Să nu faci parte dintre acele fete care nu prea mănâncă pentru că vor să-şi păstreze silueta. Parcă băieţii ar aprecia fetele după greutatea corporală!

Băieţii iubesc mult mai mult fetele sănătoase, decât pe acelea pe care orice vânt uşor le doboară. Sunt fete a căror deviză este următoarea: să nu mă îngraş, vreau să rămân zveltă; cântarul le dirijează viaţa, conştiinţa, viitorul. Uită de faptul că într-o bună zi vor deveni mame şi atunci vor avea nevoie de oase tari, de nervi sănătoşi, de rezerve mari, de putere pentru a fi capabile să dea viaţă unui copil. În general, acele fete care nu vor să se alimenteze normal se dedică delicateselor.

Cafeaua prea tare, alcoolul şi ţigările constituie otrava adolescenţei. Să nu crezi că doar cu acestea poţi câştiga simpatia uni comunităţi. Băieţii bine crescuţi apreciază mai mult pe acele fete care se pot abţine de la tot ce le dăunează, fiind stăpâne pe ele însele.

În privinţa dormitului, corespunzător temperamentului tău, trebuie să dormi zilnic cel puţin nouă ore, pentru ca trupul tău să se poată odihni şi astfel să se poată dezvolta în continuu. Între noi fie spus, somnul este cel mai eficace şi cel mai ieftin produs cosmetic. Evident, nici aici nu trebuie să exagerăm.

Nu este indiferentă perioada de timp în care obişnuieşti să te culci. Timpul precedent miezului nopţii este cel mai preţios. Scoală-te zilnic la aceeaşi oră şi dacă e posibil, nu fă modificări în această privinţă. Nu provoacă greutăţi dacă uneori te culci mai târziu, numai că această schimbare să nu devină obişnuinţă.

E mai sănătos să nu frecventezi acele serate unde nervii sunt excitaţi de dansuri exagerate, de băuturi, de agitaţii senzuale şi afective. La vârsta ta, tinerii se încred în puterea inepuizabilă a nervilor crezând că pot rezista mai multe nopţi nedormite, dar cu toate acestea, organismul resimte acestea. Evident, şi tu cunoşti fete slabe şi palide care, după ce au petrecut toată noaptea, ziua abia se mai mişcă, lenevesc în fotolii şi te miri ce le scoate din sărite. Toată ziua cască de oboseală şi sunt obligate să doarmă toată după-amiaza pentru a prinde ceva puteri. Băieţilor serioşi nu le plac asemenea fete răvăşite şi frânte.

Iubeşte aerul. Camera să-ţi fie bine aerisită. Dacă temperatura camerei permite, nu-i rău să laşi noaptea fereastra deschisă. În pauzele de la şcoală, încearcă să iei parte cu cea mai mare bucurie la jocurile comune şi nu numai după ce ţi-a atras atenţia pedagogul. Dimineaţa încearcă să mergi pe jos şi să nu apelezi la un tramvai sau o maşină numai pentru câteva sute de metri. Nu purta fuste strâmte, ca aerul să-ţi poată străbate trupul. Nu le imita pe acele fete care, şi pe timp friguros, umblă cu fuste scurte şi preferă mai bine să le fie frig numai pentru a satisface cerinţele modei. O fată poate fi simpatică şi atrăgătoare şi atunci când fusta ei nu lasă descoperită o mare parte a trupului. Poţi fi elegantă şi dacă nu te îmbraci conform cerinţelor vremii. Câte fete au devenit slabe, uşor excitabile, indisciplinate, fiindcă s-au făcut sclavele modei. În sfârşit, nu uita să practici acele exerciţii sportive care păstrează armonia trupului; dintre acestea îţi recomand în mod special mersul pe jos. În fiecare dimineaţă să faci gimnastică, evită jocurile care te surmenează, nu exagera nici în domeniul tenisului şi al înotului. Organismul tău e mai complicat şi mai fragil decât cel al băieţilor. De aceea, ar fi o stupiditate dacă ai încerca să-i imiţi sau să-i înlocuieşti. Să nu spui şi tu ceea ce spun multe fete tinere! Mai bine spune: sunt fericită pentru că sunt fată şi chiar de aceea sunt disciplinată ca astfel să mă pot pregăti pentru viitoarea mea vocaţie!

Sufletul curat

Dacă ţi se vorbeşte despre curăţie, se are în vedere tot ceea ce are legătură directă sau indirectă cu chemarea de femeie pe care ţi-a dat-o Dumnezeu. Este vorba, deci, ca în gânduri, cuvinte, lecturi şi în fapte, să păzeşti tot ceea ce se referă la căsătorie, fecundare şi maternitate.

Este curată şi virgină acea fată care se păstrează neatinsă până în acea zi când va fi soţie şi totodată şi mamă. Această virtute coexistă cu pudicitatea şi abţinerea care, la fata tânără şi sănătoasă, este instinctivă. Să vedem cum trebuie să gândească o tânără despre curăţie: când se gândeşte cum are loc fecundaţia şi cum se naşte un copil şi la rolul pe care Dumnezeu l-a încredinţat soţilor, nu trebuie să vadă nimic rău în aceasta, deoarece toate se efectuează conform planurilor înţelepte ale lui Dumnezeu. Dacă eventual i se iveşte o problemă, apelează la ajutorul mamei, al tatălui sau al unui alt expert serios, aşa cum este şi natural şi, evident, va găsi soluţia problemei ivite. Nu se frământă, nu se nelinişteşte fără rost pentru problemele ivite; ştie că are dreptul la adevăr şi la pacea sufletească.

Nu se dedică mirajelor, nu retrăieşte, în gândurile ei, îmbrăţişările alintătoare ale iubitului, nu devine o fire sentimentală excitându-şi trupul. Acestor tentaţii li se opune foarte hotărâtă. Evident, aşa cunoaşte şi interpretează viaţa, cum a creat-o Dumnezeu, şi anume: ştie că într-o zi va trebui să se dăruiască curată, cu toată încrederea, aceluia pe care şi-l va alege ca să fie tatăl copiilor ei. Dar, instinctiv, simte că va cădea în păcatul necurăţiei, dacă înainte de căsătorie trăieşte aceste momente intime în gândul şi în dorinţa ei.

Din păcate, multe fete se lasă pradă acestor dorinţe necurate în timpul zilei sau înainte de a adormi şi după aceea mai îndrăznesc să spună: "Într-adevăr, nu ştiu cu ce să mă acuz la mărturisire, că doar nu am făcut nimic rău". În sfârşit, ar fi deja timpul ca să ţi se trezească conştiinţa.

O fată cu suflet curat citeşte anumite cărţi, ascultă la radio şi urmăreşte la televizor doar ceea ce o ajută în lărgirea cunoştinţelor ei în privinţa viitoarei sale meniri de mamă şi femeie. Aceasta este normal şi totodată foarte sănătos. În privinţa lecturilor, a filmelor şi a programelor de radio, este bine să se ceară sfatul părinţilor sau al spiritualului, decât al colegelor. Tot ce ar putea trezi patimi dăunătoare respinge cu multă vigoare: citirea unor romane de dragoste, urmărirea programelor de radio uşoare, privirea unor fotografii pornografice sau vizionarea filmelor în care femeia este jucăria unor bărbaţi depravaţi. Tinerele fete cu sufletul candid îl respectă pe Dumnezeu, se respectă pe ele însele şi respectă pe viitorii lor copii. Nu fac parte din grupul acelor fete care caută cu aviditate peste tot excitaţiile necurate. Nu se sperie atunci când găsesc într-o carte descrieri senzuale, când văd într-un film episoade temerare sau când aud la radio un cântec picant, dar se îndepărtează cu dezgust şi scârbă de tot ceea ce înjoseşte femeia. Nu-şi dă banii acelor netrebnici care, cu ajutorul cărţilor, al fotografiilor, al radioului şi al televiziunii corup pe tineri ca astfel să se poată îmbogăţi. E inutil să spun că o fată echilibrată ştie să vorbească cu luciditate despre aceste lucruri. Nu eşti nicidecum stupidă dacă tu cunoşti rolul important pe care-l au femeile pe acest pământ. Ceilalţi - băieţii şi fetele - îţi cunosc atitudinea şi ştiu că îi vei respinge dacă în prezenţa ta şi-ar permite glume nesărate.

Repet, trebuie să ştii ce trebuie să gândeşti despre această temă şi altora nu le va fi aşa de uşor să îţi schimbe punctul de vedere. Dacă o discuţie începe să degenereze, încearcă să schimbi tema sau exprimă-ţi clar dezgustul faţă de ea. Dacă îţi vei da seama că eşti dezorientată în anumite teme sau dacă nu ştii cum s-ar cuveni să te comporţi, păstrează-ţi şi pe mai departe liniştea sufletească iar, mai târziu, cere explicaţii acelui adult în care ai încredere.

Faţă de organele intime ale trupului tău, comportă-te totdeauna corect şi lucid. Nu ceda impresiilor incerte în timpul toaletei; ar fi o pudicitate rău interpretată aceea dacă nu ai avea nici o cunoştinţă despre acestea (la fetele tinere această ţinută este des întâlnită). Dar, pentru că organele materne sunt tot atât de sensibile ca şi cele ale auzului şi văzului, abţine-te de la atingerea lor inutilă. Dacă nu eşti sigură, adresează-te adulţilor în care ai încredere. Iată, aşa se comportă o fată cu sufletul armonios dezvoltat şi în felul acesta respectă porunca a şasea a lui Dumnezeu care ne atrage atenţia la curăţia trupească şi la sensul adevărat al iubirii autentice. Fii şi tu o fată curată şi sănătoasă care respectă şi apreciază opera lui Dumnezeu în sine pentru ca astfel să poată să-şi îndeplinească cât mai minuţios menirea sa.

Dacă ţi-a dispărut liniştea sufletească

S-ar putea ca tu să fii din rândul acelor fete în sufletul cărora s-a cuibărit răul. Te chinuiesc visele necurate, citeşti cărţi pornografice, foloseşti cuvinte cu două înţelesuri, ai obiceiuri rele? Acum, după ce înţelegi mai bine planurile lui Dumnezeu, îţi pare rău că ai procedat în acest fel şi de aceea suferi. Ai vrea cu tot dinadinsul să-ţi găseşti armonia sufletească. Îţi spui: dacă aş fi citit mai repede această cărticică, dacă aş fi citit-o acum un an sau cu câteva luni mai devreme, toate ar fi fost altfel...! Te rog mult, nu te descuraja: au revenit aşa de mulţi pe calea cea bună dintre aceia care nu de mult se aflau încă pe drumul cel rău. Ce a trecut nu mai este şi încearcă să-ţi îndrepţi fruntea acum spre viitor. Înainte de toate, spală-ţi sufletul şi împacă-te cu Dumnezeu, printr-o mărturisire sinceră. Subliniez, o mărturisire sinceră, deoarece la mărturisire fetele sunt mai puţin sincere decât băieţii. Gândeşte-te că a mărturisi sincer păcatele înseamnă a-i arăta lui Dumnezeu că vrei să te îndrepţi. Aceasta o ştie şi duhovnicul tău şi are un sentiment de simpatie faţă de cei care, în timpul mărturisirii, se acuză sincer de păcate şi dau dovadă de căinţă. Să nu crezi că preotul se miră la auzul păcatelor tale: el ştie foarte bine cu câte greutăţi se întâlneşte o fată şi câte are de suferit. El îţi redă harul dumnezeiesc şi te înarmează cu sfaturi folositoare ca să poţi fi o fată curată şi sănătoasă. Îţi repet: caută neapărat pe cineva căruia să-i poţi acorda încrederea şi sinceritatea ta.

Acest cineva poate fi şi duhovnicul care te-a readus pe calea cea bună şi faţă de care te poţi deschide. Dacă poţi, fii confidentă şi faţă de o profesoară sau faţă de o pedagogă, chiar şi faţă de o prietenă sinceră şi inteligentă.

Caută mereu sfânta Împărtăşanie şi rugăciunea. Dacă vei rămâne în legătură permanentă cu Dumnezeu, vei putea recâştiga echilibrul sufletesc, fiindcă Dumnezeu îţi va da putere dacă el este primul căruia îi slujeşti.

Apropie-te de sfânta Fecioară ca de modelul prototip al fiecărei tinere fete. În timpul vieţii ea şi-a dăruit total trupul şi sufletul lui Dumnezeu pentru îndeplinirea acelei vocaţii care i-a fost menită de Dumnezeu. Urmează-i exemplul!

Sper că aceste câteva sfaturi întâlnite în această carte te vor ajuta să devii din nou o fată echilibrată, voioasă şi cu un suflet nobil.

Căutarea frumuseţii

Creatorul a dăruit lumii făpturi care mai de care mai frumoase, iar printre acestea, un loc important îl ocupă şi femeia. Aşa se poate înţelege că artiştii fac tot posibilul - din păcate nu totdeauna pentru cauze nobile - să contureze sau, mai bine zis, să perpetueze până şi în marmură frumuseţea femeii.

Ar fi o greşeală să socoteşti aceste obiecte de artă ca fiind imorale. Admirarea unei flori, a unui peisaj frumos, ne îndreptă gândurile spre Dumnezeu. La fel şi o pictură sau o statuie, care redă gingăşia şi armonia trupului feminin, pot să-l îndrepte spre Dumnezeu pe acela care are suflet nobil şi care descoperă pe Creatorul însuşi în creaturile sale. Femeia se bucură dacă e frumoasă şi, în mod instinctiv, tinde spre frumuseţe, fără a fi totdeauna convinsă de aceasta datorită simţului estetic înnăscut şi a calităţii de a atrage atenţia asupra ei. Dacă bărbatul n-ar descoperi ceva atrăgător la genul feminin, atunci s-ar dedica totalmente menirii lui de a descoperi comorile universului, ar neglija căsătoria şi perpetuarea speciei. De aceea, Dumnezeu a sădit în bărbat acel instinct care-l face receptiv faţă de farmecul feminin.

E natural ca femeia să vrea să se afirme. La fel şi tu te tot uiţi în oglindă, te îngrijeşti de coafură, de modă, îţi alegi vestimentaţia, îţi controlezi mişcările, vrei să placi băieţilor. Ţi-ai putut da seama că băieţii nu sunt preocupaţi de aşa ceva. Mamele băieţilor se supără de multe ori şi-şi ceartă băieţii pentru că nu vor să meargă la frizer, nu vor să poarte cravată sau să-şi lustruiască pantofii. Deci, tu vrei să fii frumoasă. Nu ascunde acest lucru. Şi Dumnezeu vrea aceasta, dar cu mijloace diferite.

În primul rând vreau să te liniştesc, dacă ai crede eventual că nu eşti înzestrată cu nici o calitate. Sunt foarte rare acele cazuri când fetele tinere nu dispun de nici un farmec şi sunt într-adevăr urâte. De altfel, băieţii cu o judecată sănătoasă sunt mai puţin exigenţi faţă de fete decât vă imaginaţi voi. Ei visează la o soţie, nu la un star. Ar dori să se întâlnească cu o fată care să le fie tovarăşă de viaţă, care să-i încurajeze şi să-i înţeleagă în îndeplinirea obligaţiilor cotidiene de a creşte copiii şi a dirija treburile casnice. Nu au nici un chef să plătească notele de plată ale unei femei risipitoare şi care doreşte să se îmbrace la ultima modă. Evident, ei atribuie şi frumuseţii o atenţie deosebită. Dar, în primul rând, îi interesează frumuseţea internă, acea frumuseţe care le formează fizionomia, bunătatea, înţelegerea, devotamentul.

Nu dispera, deci, dacă ai vreun defect de frumuseţe, nici chiar atunci când acest defect este vizibil. Cunosc fete care plâng mult fiindcă au urechile prea mari sau nasul prea mic, părul prea aspru sau poate că sub ochiul stâng le-a crescut un neg.

Dacă vrei să fii frumoasă, iubeşte tot ceea ce e frumos: filmele, cărţile, piesele de teatru frumoase. Crează-ţi frumuseţi în jurul tău. Să fie, deci, frumoasă camera în care trăieşti, dulapul şi sertarele aranjate. Dacă eşti încă elevă, îngrijeşte-te de cărţi şi caiete şi scrie ordonat pentru că scrisul dezordonat şi incorect demască şi un interior dezordonat. Pe cât este posibil, înfrumuseţează-ţi căminul, sala, locul de muncă. Mâinile tale sârguincioase să transforme totul din jurul tău în ceva frumos.

Înfrumuseţează-te! De repetate ori îţi spun că femeia trebuie să fie frumoasă, atrăgătoare, dar adaug: cu măsură.

Adevăraţii băieţi caută tocmai această măsură la tinerele fete. Se întâmplă că, aparent, băieţii apreciază mai mult o fată care poartă o fustă mai scurtă sau chiar provocatoare. Aceasta e doar aparenţă, fiindcă şi lor le place o fată modestă. Incontestabil că băieţii sunt atraşi de aceste aspecte exterioare trecătoare. Dar, băieţii serioşi nu-şi încredinţează viaţa şi inima în mâinile acestor fete superficiale.

Să nu te deruteze reclamele articolelor de modă şi ale produselor cosmetice. E uimitor câte i-ar mai trebui frumuseţii feminine dacă ar avea dreptate reclamele. Spre norocul nostru, adevărata frumuseţe nu e aşa de costisitoare şi atât de obositoare. Câte căsătorii s-au desfăcut datorită risipei femeii care era roaba modei. Câte fete se comportă insuportabil acasă fiindcă părinţii nu i-au cumpărat acel fular de care ar fi avut nevoie şi pe care prietena ei l-a obţinut cu atâta uşurinţă. Deviza ta să fie: modestie! Nu arunca nimic din ceea ce poate fi împrospătat cu amabilitate, cu iscusinţă şi cu bun gust. Nu te schimba zilnic de cinci ori numai ca prietenele tale să te invidieze sau, şi mai puţin, spre a ului pe băieţii care nici nu-şi prea dau seama de rochiile purtate de tine.

Nu te uita toată ziua în oglindă. Nu te pieptăna zilnic de zeci de ori, şi nu te îngrijora dacă o şuviţă de păr nu-ţi stă bine. Ar fi caraghios să-ţi vopseşti unghiile sau părul, să te dai cu ruj, să-ţi ungi faţa cu diferite creme sau să-ţi smulgi sprâncenele. S-ar putea ca băieţii să pună înaintea acestor fete un afiş cu textul: Atenţie! Proaspăt vopsit! Băieţilor serioşi nu le plac acestea, lor le place mai mult naturalul decât artificialul şi se îndepărtează de acele fete care sunt lipsite de individualitate şi sunt atât de identice între ele, de parcă ar fi surori, sau parcă ar fi fabricate în serie. Candiditatea frumuseţii tale să oglindească înainte de toate frumuseţea internă şi pe aceea a sufletului, frumuseţea conştiinţei. Dacă nu este aşa, atunci nu vei ajunge prea departe pentru că fructul alterat nu va fi prea mult timp frumos nici în exterior.

Pentru a fi frumoasă priveşte-te:
Un minut în faţa oglinzii;
Cinci minute în faţa sufletului tău;
Cinsprezece minute în faţa lui Dumnezeu!
(Michael Quoist, "Îngrijirea frumuseţii", în Reussir)

Rugăciune pentru păstrarea curăţiei sufleteşti

Doamne, acum îmi înţeleg mai bine menirea pe care mi-ai dat-o. De la tine am primit sufletul cu toate posibilităţile şi trupul înzestrat cu acele comori care îmi permit să transmit mai departe viaţa. Cu harurile tale, de care niciodată nu mă privezi, vreau să devin o tânără curată şi echilibrată. Să fie departe de mine risipirea vieţii, fiindcă vreau să fiu demnă acelei misiuni pe care mi-ai încredinţat-o. Nu voi mai visa la nimic şi mă voi feri de acele conversaţii şi lecturi care mi-ar suprima demnitatea de femeie. Îmi voi respecta trupul care, din acest moment, este al viitorului meu soţ şi al viitorilor mei copii. Voi respecta şi mai mult obligaţiile faţă de trupul meu dacă tu m-ai sortit total slujirii tale. Dacă vrei să fiu frumoasă, înainte de toate voi veghea asupra frumuseţii corporale, dar voi fi modestă şi în dorinţi şi în cheltuieli. Doamne, îţi ofer sufletul şi trupul meu ca astfel să devin asemenea sfintei Fecioare Maria, idealul fiecărei tinere.